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■ ダイエットは生活習慣と運動をセットで

「ダイエット」というと、テレビ通販や折込チラシの「ダイエット食品」を想像しがちですが、
それを食べるだけで劇的に何キロも痩せるというような商品はありません。

ダイエット食品、ダイエットサプリメントは、糖分の吸収を抑える、油分をブロックするなど、様々なうたい文句の商品が 出ていますが、それだけで劇的な結果を期待するのは難しく、あくまで「ダイエットに取り組む人をサポートする」商品と考えて、 まずは日常の生活習慣や食生活という、最も基本の部分を見直す必要があるのではないでしょうか？

• 明らかに過剰なカロリー摂取を続ける限り、絶対に痩せません。
• 油分、糖分など、太る原因となることが明らかなものは、控える努力を。
• 毎日、適度な運動を。基礎代謝をあげることはとても大切です。
• その上で、これらの努力をサポートするものとして、ここにご紹介するような商品をご活用下さい。